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拌炒，加入调味料即可。
功效：适量油脂、高维生素C，相当营养可口。
红酒炖牛肉
材料：牛腿肉、洋葱、胡萝卜、红酒1杯。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21425115443.html
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只，葱白二节，豆腐60克，黄酒30毫升，将猪蹄洗净切开，与葱白，豆腐同放砂锅内加水适量，文火煮30分钟，再倒入黄酒，加入量食盐，可下乳，或王不留行15克，猪蹄2只，同炖，饮汤食用，适用于乳房胀痛，肝...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21434215450.html
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也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22504315826.html
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墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。
（6）樱桃：素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都...
佚名
|健康|春天|北方|养生|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16534436470.html
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洗净后切成2至3公分的小段（也可将嫩叶加入其中），放入醋、酱油、辣椒粉、味精等佐料凉拌生吃，清脆爽口，但腥味较重；二是将地下茎连同嫩茎叶一同煮汤、煎、炒或炖，清香宜人，入口宜化，略有腥味；三是腌渍加工成...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/12141736764.html
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管用，你就用墨鱼骨炖乌鸡汤，然后喝汤吃肉，身子骨就整过来啦！”
人在病中，医生的话就是药方，更何况医生治病救命，对症下药，有时就能药到病除，每到这时医生就是华佗在世，扁鹊重生。
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梁子
|戒杀|杀生|治病|
http://www.fjdh.cn/article/2009/11/19443494310.html
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调养，使精力充沛。
生地炖鸭蛋：生地20g、鸭蛋1个或2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2～3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用...
佚名
|中青年|猝死|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/08/08371328069.html
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花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/14315191381.html
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炸凤凰”、“炖全鸭”等等，可以说，每一道菜都是一曲充斥着血腥味的悲歌。如有一道菜叫“白玉穿龙”，是将活泥鳅与豆腐一起煮，在烧煮的过程中，泥鳅痛苦难忍挣扎游窜，自然钻入豆腐之中，最后与豆腐一起煮熟。这种...
索达吉堪布
|杀生|
http://www.fjdh.cn/article/2006/06/1753324325.html
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五香豆干等盐分过高的零食。少喝碳酸饮料。 老年人：吃八分饱。多吃优质蛋白质，如牛奶、优酪乳、豆腐、豆浆。多吃新鲜蔬菜、水果。少吃盐分过高的食物，如酱瓜、腌萝卜、豆腐乳等。多利用蒸、炖、卤、烤、煮等...
佚名
|长寿|
http://www.fjdh.cn/article/2006/06/0928164575.html